Forest spirit smoothie
06:30 - 16 Αυγούστου 2021
Μία εύκολη και νόστιμη συνταγή από την κλινική διαιτολόγο Ναστάζια Σολομωνίδου.
ΥΛΙΚΑ
- 150 γρ. ανάμεικτα μούρα, κατεψυγμένα
- 60 γρ. βρώμη
- 30 γρ. πρωτεΐνη σε σκόνη (π.χ βανίλιας ή κάνναβης)
- 60 γρ. φιστικοβούτυρο
- 30 γρ. μέλι
- 20 γρ. κακάο nibs
- 330 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 200 γρ. παγάκια
ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ
- 2 ποτήρια 200 ml
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βήμα 1
- Βάλτε στον κάδο 150 γρ. ανάμεικτα μούρα, 60 γρ. βρώμη, 30 γρ. πρωτεΐνη σε σκόνη, 60 γρ. φιστικοβούτυρο, 30 γρ. μέλι, 20 γρ. κακάο nibs, 330 γρ. γάλα αμυγδάλου, 200 γρ. παγάκια και αλέστε
- 1 λεπτό/ταχύτητα 10.
Βήμα 2
Σερβίρετε αμέσως.
Συνταγή από: Thermomixcyprus - Περισσότερες συνταγές
Ροη Ειδησεων
Πριν 3 ώρες, 47 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Δίωξη για κακούργημα στον Κωνσταντίνο Φλώρο για τον ξυλοδαρμό στη ΒουλήΠριν 3 ώρες, 58 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
H ανακοίνωση της Ανόρθωσης για τη Γενική Συνέλευση-Ορίστηκε Διοικούσα Επιτροπή μέχρι τις 10 ΜαΐουΠριν 4 ώρες, 11 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Τήρηση διεθνούς δικαίου ζητά η Αννίτα με αφορμή την Ημέρα Γενοκτονίας ΑρμενίωνΠριν 4 ώρες, 30 λεπτά | POLICE REPORTER
Επανασύλληψη 44χρονου για υποθέσεις εμπρησμώνΠριν 4 ώρες, 31 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Πρόεδρος: Η αντιμετώπιση προκλήσεων στην ενέργεια ο μεγάλος στόχος για ανταγωνιστικότητα οικονομίαςΠριν 4 ώρες, 31 λεπτά | Ποδόσφαιρο Κύπρος
ΒΙΝΤΕΟ: Εννέα γκολ στο στάδιο Άλφαμεγα και τρίποντο για την ΑΕΛΠριν 4 ώρες, 31 λεπτά | POLICE REPORTER
ΒΙΝΤΕΟ: Πυρκαγιά σε ξηρά χόρτα και άγρια βλάστηση στα Κούκλια
