Καλοκαιρινό smoothie

Μία γρήγορη, εύκολη και νόστιμη συνταγή.

ΥΛΙΚΑ

  • 200 γρ. ανάμεικτα φρούτα του δάσους κατεψυγμένα
  • 125 γρ. γάλα καρύδας
  • 2 κουταλιές γιαούρτι
  • 20 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, σε κομμάτια (5 εκ. )

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Καλοκαιρινό smoothie

Βήμα 1

Βάλτε στον κάδο 200 γρ. ανάμεικτα φρούτα του δάσους, 125 γρ. γάλα καρύδας, 2 κουταλιές γιαούρτι, 20 γρ. κουβερτούρα και αλέστε 10 δευτερόλεπτα/ταχύτητα 10.

Βήμα 2

Σερβίρετε αμέσως.

Δειτε Επισης

Τoύρτα Serano
Μουχαμάρα – Ντιπ με πιπεριές και ρεβίθια
Κοτόπουλο Sous-Vide με σάλτσα ντομάτας
Παστίτσιο με μανιτάρια και λιαστές ντομάτες
Xούμους με παντζάρι
Μάφινς μήλου
Ψωμάκια με ενεργό άνθρακα
Χουρμαδόπιτα με γλάσο μαύρης σοκολάτας
Ψωμί με σίκαλη
Ταχίνι με παντζάρι