Έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια

21:01 - 13 Αυγούστου 2019

ΠΑΡΑΞΕΝΑ

Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Άντονι Μπράουν αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει. Το περίεργο ήταν ότι τα κατάφερε με έναν τελείως παράδοξο τρόπο.

Αρχικά ακολούθησε την πεπατημένη, τρώγοντας ψητό στήθος κοτόπουλου και λαχανικά. Αυτός ο τρόπος διατροφής δεν τού ταίριαζε καθόλου και τον έβρισκε απίθανα βαρετό και περιοριστικό. Ύστερα από μερικές δοκιμές, κατάλαβε ότι το μυστικό στο αδυνάτισμα δεν είναι να στερείσαι, αλλά να καταναλώνεις μικρότερες μερίδες από τα φαγητά που σού αρέσουν.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Pre cheat meal physique update! . Hit a little bit of Abs and Arms this Sunday morning before I did my 1000 calorie pre cheat cardio session. Not too bad for a guy that was once nearing 400lbs a few years back... and who still eats donuts and pizza almost every day. 💪🏽 . What are your favorite things to eat? . . #abs #physique #bodytransformation #bodypositive #weightloss #fitness #fitfam #fitnessmotivation #weightlossmotivation #dieting #exercise #gymmotivation #caloriedeficit #countingmacros #muscles #fitnessmodel #fitfoodie

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anthony Brown (@antbyzz) στις 11 Αύγ, 2019 στις 1:58 μμ PDT

Κάπως έτσι, πλέον όντας 94 κιλά το μόνο που κάνει είναι να πηγαίνει μία ώρα τη μέρα στο γυμναστήριο, ενώ η διατροφή του είναι πλούσια σε… γαριδάκια, παγωτά και πίτσα! Έγινε μάλιστα και personal trainer, ώστε να μπορέσει να βοηθήσει και άλλους να αδυνατίσουν και να κάνουν πραγματικότητα τα όνειρά τους.

Το κατά πόσο η διατροφή του είναι ισορροπημένη, δεν το ξέρουμε. Οι κοιλιακοί του πάντως είναι άψογοι!

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

I know it’s been a while since I’ve treated you guys to a peek of my cheat day sundays, so I included a little bit of everything for this cheat day... Pepperoni and Sausage Pizza, KFCs Cheetos Chicken sandwich, Donuts, candy, chips, and ice cream ... @kfc @dominos @airheadscandy @oreo @doritos @halotopcreamery I’m waiting on my sponsorship, so go ahead and drop your boy a line... Btw... My eyes are closed because I’m blessing my food.... don’t judge me. #fitness #fitfam #personaltrainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #shredded #flexibledieting #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #transformation #motivation #abs #fitnesstips #weightloss #cardio #malemodel #fitnessmodel #gymshark

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anthony Brown (@antbyzz) στις 7 Ιούλ, 2019 στις 9:55 μμ PDT

Έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια

Ροη Ειδησεων

Κατοικία 4ων υπνοδ. στο Δάλι

Κατοικία 3ων υπνοδ. στο Γέρι

Οικιστικό κτίριο στην Αγλαντζιά

Οικιστικό οικόπεδο στον Στρόβολο

Δειτε Επισης