45χρονος πατέρας μεταμορφώθηκε μέσα σε 3 μήνες
10:26 - 17 Μαΐου 2017
Όταν βάζεις κάτι στο μυαλό σου τίποτα δεν μπορεί να σε σταματήσει. Ο 45χρονος πατέρας τριών παιδιών αποφάσισε να «χτίσει» σώμα και τα κατάφερε με πολύ απλό τρόπο όπως παραδέχτηκε.
Από τα 86,5 κιλά... έπεσε στα 79 κιλά και έχασε 20% λίπος. Έκοψε τα γλυκά , τις μπύρες κι ακολουθώντας θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής χωρίς αλκοόλ και πρόγραμμα γυμναστικής τα κατάφερε. Γυμναζόταν πέντε βδομάδες στο γυμναστήριο κι έκανε έξι θρεπτικά γεύματα τη βδομάδα.
Πηγή: gazzetta.gr
Ροη Ειδησεων
Πριν 6 λεπτά | Current Affairs
Women make up 56% of Supreme Constitutional Court, says Supreme Court PresidentΠριν 9 λεπτά | Current Affairs
Local elections hopefuls officially submitting their interestΠριν 19 λεπτά | Economy
President says tackling energy is the biggest goal for a competitive economyΠριν 23 λεπτά | ΕΛΛΑΔΑ
Δημοτικός σύμβουλος στην Ελλάδα γρονθοκόπησε αντιδήμαρχο και τον έστειλε στο νοσοκομείοΠριν 29 λεπτά | 'Αλλα Σπορ
Οκτώ χρόνια φυλάκισης στον προπονητή στίβου που κακοποιούσε ανήλικες αθλήτριεςΠριν 29 λεπτά | POLICE REPORTER
Οκτώ χρόνια φυλάκισης στον προπονητή στίβου που κακοποιούσε ανήλικες αθλήτριεςΠριν 35 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Καταχωρήθηκε η αγωγή Αναστασιάδη κατά του Μακάριου Δρουσιώτη-Αξιώνει πέραν των δύο εκ.
