8 τροφές που μπορείς να τρως όταν είσαι κρυωμένος

 Είναι η εποχή που όπου και να πας θα ακούς γκούχου γκούχου. Όσο και να θέλεις να το αποφύγεις δύσκολα θα καταφέρεις να επιβιώσεις. Τα λεωφορεία αδειάζουν, στη δουλειά οι μισοί συνάδελφοι σου λείπουν... αναρωτιέσαι ήρθε το τέλος του κόσμου; Όχι απλά μπήκε το φθινόπωρο.

Και επειδή μάλλον για να πατήσεις κλικ σε αυτό το άρθρο δεν τη γλίτωσες, εμείς βρήκαμε τα καλύτερα γεύματα και ροφήματα που μπορείς να φας/ πιειες την περίοδο κρυολογήματος.

1. Μέλι
Είτε είναι μια κουταλιά μέλι αρκετές φορές τη μέρα, είτε είναι ένα τσάι με μέλι, και τα δύο θα σου κάνουν καλό. Κυρίως βοηθάει στο πονόλαιμο, γιατί έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και σκοτώνει τα βακτήρια στο λαιμό σου.

2. Καυτερά φαγητά
Ναι δεν το είχες ξανακούσει. Όταν είσαι κρυωμένη δυσκολεύεσαι να γευθείς και να μυρίσεις φαγητά. Έτσι η βλέννα σου χρειάζεται χαλάρωση και για να γίνει αυτό χρειάζεται μια δυνατή γεύση όπως είναι τα πικάντικα φαγητά.

3. Κοτόσουπα
Το ζεστό αυτό φαγητό χαλαρώνει το στήθος σου και βοηθάει στη ρινική συμφόρηση. Το σκόρδο, το κρεμμύδι και ο ζωμός είναι καταπληκτικά θρεπτικά συστατικά που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αντιμικριοβιακά.

4. Μπανάνες
Οι μπανάνες είναι η τέλεια επιλογή όταν αισθάνεσαι ναυτία. Θα σε βοηθήσουν να έχεις περισσότερη ενέργεια και να αποφύγεις εμετό ή διάρροια.

5. Φρέσκο χυμό
Ο χυμός είναι μια καλή επιλογή για να πάρεις βιταμίνες. Μην τον πίνεις γουλιά γουλιά αλλά να τον εξαφανίσεις μέσα σε πέντε λεπτά για να κάνει τη δουλειά του.

6. Τσάι με τζίντζερ
Ένα ζεστό ρόφημα που θα σε ανακουφίσει και θα ηρεμήσει το στομάχι σου. Το τζίντζερ είναι αντιεμετικό και σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Ρότσεστερ οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία και πίνουν ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ καταφέρνουν να μειώσουν τα συμπτώματα ναυτίας.

7. Βότανο γαρίφαλο
Είναι ένα ισχυρό παυσίπονο που θα σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από τον πόνο στο λαιμό.

8. Κράκερς
Αν το στομάχι σου τα έχει παίξει σίγουρα δεν θα έχεις όρεξη για φαγητό. Μπορείς λοιπόν να φας ανάλατα κράκερς γιατί θα απορροφήσουν τα οξέα του στομαχιού σου. Απόλαυσε σκέτα κράκερς και όχι με βούτυρο ή γεύση γιατί μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο στομάχι σου.

Δειτε Επισης

Η Toyota Κύπρου στον παγκόσμιο διαγωνισμό ζωγραφικής «Toyota Dream Car» 2024
Ο Όμιλος ΠΑΠΑΠΕΛΛΗΝΑΣ αναδεικνύει τη δύναμη του "Μαζί"
Οι Φούρνοι ΖΟΡΠΑΣ στηρίζουν την Europa Donna Κύπρου με το «Μπισκότο Φροντίδας»
Dionysus Mansion: Το εστιατόριο που θέλεις να επιστρέφεις ξανά
Η Λευκωσία υποδέχεται την All About Gourmets!
Η Boutique Patisserie επέστρεψε ανανεωμένη!
ΖΥΜΑΡΙΚΑ Di Martino: Κάθε μέρα γινόμαστε και μεγαλύτερη οικογένεια!
Το JBL Snow Party επιστρέφει για το 2024 με τους εκρηκτικούς Martin Garrix και Tigerlily στην σκηνή!
Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Καρκίνου
Have you heard it? Η πιο... «crunchy» διαφήμιση της McDonald’s™ Κύπρου από την TBWA\Entelia!