Το μυστικό του Ρονάλντο-«Κοιμάται πέντε 90λεπτα τη μέρα»
21:30 - 07 Ιουλίου 2020
Έχει πατήσει τα 35 και τρέχει σαν 20άρης. Η ενέργειά του, το σώμα του, η γενικότερη αγωνιστική συμπεριφορά του Κριστιάνο Ρονάλντο παραμένει απαράλλακτη και το πέρασμα των χρόνων δεν φαίνεται να τον αγγίζει αρνητικά. Σούπερ προπόνηση, τρομερή διατροφολογική συνέπεια και γενικότερα στρατιωτικά αθλητική πειθαρχία. Μόνο που υπάρχει και κάτι ακόμα…
Ο γκουρού του ύπνου, Νικ Λίτλχεϊζ, ο οποίος έχει εργαστεί στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ πριν πάει εκεί ο Ρονάλντο, αλλά και στη Ρεαλ Μαδρίτης του Κάρλο Ατσελότι, όπου συνεργάστηκε με τον CR7 αποκάλυψε το απίθανο πρόγραμμα ύπνου του Πορτογάλου σούπερ σταρ.
«Ο Κριστιάνο κοιμάται πέντε 90λεπτα μέσα στη μέρα και ειδικά μετά τις προπονήσεις, ενώ καθημερινά αλλάζει σεντόνια και το βράδυ ξαπλώνει πάντα σε εμβρυϊκή θέση. Επίσης, μία ώρα πριν κάνει τον βασικό βραδινό ύπνο του, δεν κοιτάζει καμία οθόνη τηλεόρασης, κινητού ή υπολογιστή».
Πηγή: gazzetta.gr
Ροη Ειδησεων
Πριν 6 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Επιχείρηση Ισραήλ στον νότιο Λίβανο, προχωράει η επίθεση στη ΡάφαΠριν 38 λεπτά | ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τις προκλήσεις για Κύπρο ως μικρή αγορά για φάρμακα εξήγησε στις Βρυξέλλες ο ΔαμιανόςΠριν 42 λεπτά | Ποδόσφαιρο Διεθνή
Η αποκάλυψη του Βίλας-Μπόας-«Νίκησα δύο όγκους, κόντευα να πεθάνω από ασφυξία»Πριν 52 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Συμμαχία ΕΕ για πρόληψη ελλείψεων σε κρίσιμα φάρμακα ανακοίνωσε η ΚυριακίδουΠριν 55 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Η Κύπρος μεταξύ των θεμάτων που συζήτησαν με Ερντογάν και ΣτάινμαϊερΠριν 55 λεπτά | ΔΙΕΘΝΗ
Οι ΗΠΑ διαστρεβλώνουν τα «γεγονότα του 1915», υποστηρίζει το ΥΠΕΞ της ΤουρκίαςΠριν 1 ώρα, 3 λεπτά | ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Υποβάλλονται την Πέμπτη οι υποψηφιότητες για Δημοτικές Εκλογές και ΕΟΑ
